1 marzo, 2021

¿Cuánto tiempo lleva recuperarse después del parto?

Para recuperarse después del parto (etapa denominada puerperio), algunos médicos hablan de 6 semanas, otros de 2 años y otros defienden que cuando pasa 1 año el cuerpo agota su capacidad de recuperación. Son muchos los cambios y procesos que deben reajustarse tras dar a luz y, además, todo depende …

Leer más

¿Cuáles son los diferentes tipos de episiotomía?

La episiotomía es una incisión quirúrgica en el la zona del periné de la mujer para facilitar el momento de dar a luz y evitar lpsibles desgarros. El periné es la región del cuerpo que se extiende desde los genitales hasta el ano. En esta zona, se localizan músculos muy …

Leer más

Qué es la depresión Post-parto y cómo sobrellevarla

Después del parto, muchas mujeres experimentan una o dos semanas de una extraña mezcla de tristeza, nostalgia y melancolía, marcadas por cambios de humor, sentimientos de ambivalencia hacia la maternidad, depresión leve y episodios de llanto inexplicable. Esto puede ser el resultado de cambios hormonales, de la manera en que …

Leer más

¿Qué es la diástasis abdominal?

La diastasis recti es una patología adquirida, que se relaciona con diferentes condiciones como la edad avanzada, aumento de la presión intraabdominal y el postparto. ¿Tuviste un bebé, bajase de peso, hacés ejercicio y aún no podés bajar esa panza que sobra? Quizá sea que tus rectos del abdomen están …

Leer más

Las mujeres necesitan un año para recuperarse luego del parto

Las mujeres necesitan un año para recuperarse después del nacimiento señala un reciente estudio. Los ajustes no sólo suceden a nivel corporal sino en todos los planos femeninos: físico, mental, espiritual, emocional, profesional, social, familiar… etc. Gestar a un bebé es una hermosa experiencia que tiene diversas demandas corporales. Libros, …

Leer más

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo después del parto?

Luego del parto, nuestro cuerpo se transforma. Muchos cambios se revierten con el transcurso de los meses, y suelen demorar hasta un poco más de un año. Sin embargo, existen ciertas «secuelas» que nos quedan luego del embarazo que, si bien no son graves y muchas pueden aliviarse, con otras …

Leer más

¿En qué consiste el Strollering?

Nuestro bebé nació hace varios meses, la lactancia suele generar un hambre voraz, pero la dieta no es algo factible porque estamos amamantando al chiquito y no queremos quedarnos sin leche. Ir al gimnasio tampoco es viable: no hay tiempo ni ganas, y encima no tenemos con quién dejar al …

Leer más

¿Cómo se realizan los ejercicios de Kegel?

Los ejercicios de Kegel son muy recomendados durante el embarazo, ya que es una zona que se debilita en la mujer. Realizarlos ayudará a prevenir las pérdidas de orina y también puede facilitar el momento del parto. Son ejercicios muy discretos que puede realizar en cualquier lugar a cualquier hora …

Leer más

¿Depresión post-parto o parir en un sistema deprimente?

Los textos médicos y de psicología atribuyen la depresión posparto en primer término a las “alteraciones hormonales” consideradas “normales” en el posparto, pero ninguno tiene en cuenta que la principal causa de perturbación hormonal y emocional en el posparto son las intervenciones médicas realizadas durante el parto. El tiempo ha pasado …

Leer más

Formas de desarmar el puerperio

Después de centenares de días mojando la ropa con leche y amaneciendo transpirada y pegoteada junto al pequeño, las mujeres puérperas nos animamos a mirarnos al espejo antes de la ducha, y descubrimos quienes somos ahora. Y ahi estamos, casi desconocidas, otro cuerpo, otra mente, otro estar en el mundo. …

Leer más

¿Cómo son las primeras horas del bebé recién nacido?

Las primeras horas luego del parto, representa esa instancia irrepetible que tiene una pareja de comunicarse, contenerse, observarse y observar la familia que forman. Es muy importante que la mamá, en la medida que pueda, tenga en brazos a su bebito, y mejor aún, lo mantenga en contacto con su …

Leer más

La primer hora es sagrada para la mamá y el recién nacido

Durante décadas, los médicos lucharon por llevar el parto de la casa al hospital. Hoy, tratándose de bebés y madres sanas, están recuperando parte de lo que dejaron atrás: instan a que el nacimiento en el hospital sea cada vez más parecido al que se hacía en casa. Con menos …

Leer más